Vous voulez affiner votre ventre ? C’est le rêve d’au moins un tiers des femmes italiennes ! S’il y a encore quelques décennies, perdre du poids dans cette zone du corps était considéré comme difficile, voire impossible, nous savons aujourd’hui que le régime alimentaire, l’exercice physique et un peu de Lire la suite…
Le yoga est une discipline qui trouve ses origines dans la riche, vaste et mystérieuse culture orientale. En parfaite adéquation avec la pensée japonaise et zen, il s’agit d’une combinaison parfaite de mouvement et d’équilibre tant sur le plan physique que sur le plan mental et spirituel. Cette pratique peut-elle vous aider Lire la suite…
Il existe de nombreux exercices pour perdre du poids qui peuvent être faits confortablement à la maison et qui, s’ils sont bien faits et avec persévérance, donneront des résultats visibles en peu de temps. Il est toujours important de combiner une activité physique correcte et régulière avec une alimentation saine et équilibrée Lire la suite…
Avoir des bras fins, qui sont également toniques, est un objectif convoité par de nombreuses femmes, surtout lorsque l’été approche et que nous portons des vêtements plus découverts. Maigrir des bras n’est pas du tout difficile et, en suivant quelques conseils pratiques et simples, en peu de temps vous pourrez avoir Lire la suite…