Le régime dissocié fonctionne-t-il? Est-ce que ça marche? Schéma et exemple de menu

Le panorama des régimes est vaste et varié, mais nous souhaitons aujourd’hui nous concentrer sur le régime dissocié, qui semble garantir d’excellents résultats avec une combinaison correcte de nutriments. Partons à sa découverte, en nous concentrant sur son fonctionnement, les règles à suivre, les avantages, les effets secondaires et le menu hebdomadaire. Qu’est-ce que le régime dissocié ? Table Lire la suite…

Le régime aux fruits secs est-il efficace pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le régime des fruits secs Table des matières Le régime des fruits secs Quelles sont les caractéristiques des fruits secs ? Exemple de schéma pour le régime des fruits secs Produits recommandés pour des résultats rapides et meilleurs Le régime aux fruits secs est l’une des dernières nouvelles méthodes pour perdre du poids. Lire la suite…

Régime Dukan : Qu’est-ce que c’est et comment ça marche?

Le régime Dukan est devenu très célèbre ces dernières années grâce à ses solutions optimales et durables dans le temps. Le régime Dukan tient son nom de son créateur, Pierre Dukan, et consiste en l’élimination des glucides et la réduction de certains aliments particuliers. Il s’agit d’un type de régime hyperprotéiné qui ne doit pas Lire la suite…

Le régime citron est-il efficace pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le régime citron fonctionne pour perdre du poids puisque, en suivant parfaitement les directives du programme, on peut se débarrasser de jusqu’à trois kilos par semaine. Outre la perte de poids évidente, le régime au citron présente d’autres avantages, notamment une réduction des ballonnements abdominaux grâce à l’augmentation du métabolisme et Lire la suite…

Régime et Crossfit : comment ça marche pour perdre du poids ? Schéma et exemple de menu

Le Crossfit est certainement l’entraînement le plus complet et le plus fonctionnel pour la préparation musculaire et pour le développement du tonus corporel, mais aussi pour perdre du poids de la meilleure façon possible. Ces dernières années, en effet, cette discipline est devenue particulièrement populaire car elle peut garantir des résultats inégalés. Si tout le Lire la suite…

Le régime bresaola est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Le régime bresaola est un type particulier de régime basé sur cette viande séchée comme ingrédient principal et qui permet de retrouver une bonne forme physique en quelques jours, voire de perdre au moins une taille. Voyons en détail, dans ce petit guide, en quoi consiste le régime bresaola, en découvrant les caractéristiques Lire la suite…

Le régime Yogourt est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Le régime yogourt est basé sur un aliment complet, doté d’excellentes propriétés nutritionnelles, capable de remplir des fonctions importantes du plus jeune âge au plus âgé. Les bienfaits du yaourt sont bien connus et ce n’est pas un hasard si les meilleurs soins de beauté d’autrefois consistaient à s’enduire le visage ou la Lire la suite…

Le régime poisson est-il efficace pour perdre du poids? Schéma et exemple de menu

Avec sa chair tendre et savoureuse, le régime poisson est le parfait allié pour perdre du poids mais avec goût. Il rassasie, éloigne la faim nerveuse et contribue à un sentiment de bien-être. Source d’acides gras polyinsaturés oméga 3 et 6, il stimule le métabolisme, combat le cholestérol, réduit les triglycérides sanguins, Lire la suite…